Gejala Hipertensi Secara Umum Dan Cara Mengatasinya.

Hipertensi atau biasa dikenal dengan penyakit darah tinggi , merupakan penyakit yang berupa menaiknya tekanan darah dari keadaan normalnya. Penyakit ini memang sedikit remeh bila di pandang oleh orang-orang yang belum mengetahuinya. Padahal penyakit darah tinggi ini akan merupakan alasan utama dapat mengidap penyakit lain. Pasalnya orang-orang yang mengidap penyakit hipertensi ini memiliki resiko lebih tinggi untuk terkena penyakit berbahaya menyerupai stroke , diabetes dan juga jantung. Kaprikornus pada intinya hipertensi akan berbahaya bila Anda tidak segera memberi tindak lanjut pada penyakit satu ini.

Umumnya penyakit ini dialami oleh orang-orang remaja atau yang telah lanjut usia. Namun sebab gejala hipertensi yang biasa di timbulkan itu sulit untuk di deteksi , maka banyak orang yang tidak mengetahui apakah dirinya mengidap penyait hipertensi ini ataupun tidak. Untuk mengetahui apakah Anda memiliki darah tinggi atau tidak hanya dapat di lakukan dengan cara diukur. Oleh sebab itu sebaiknya Anda harus melaksanakan pengecekan terhadap tekanan darah Anda sesering mungkin. Dengan demikian penting adanya untuk Anda mengetahui apasa gejala hipertensi secara umum dan bagaimana cara mengatasinya supaya tekanan darah Anda kembali normal. Silahkan disimak.

Gejala yang sering dirasakan oleh penderita hipertensi yakni sakit kepala dan pusing secara tiba-tiba. Akibat tekanan darah yang tinggi maka akan berimbas kepada syaraf-syraf yang berada di kepala sehingga sering menyababkan sakit kepala atau pusing yang terus menerus dan sangat menyiksa penderitanya. Apalagi bila sakit kepala atau pusing yang disertai vertigo dan juga hingga pingsan. Anda harus waspada sebab ini juga merupakan gejala awal penyakit stroke.

Gejala hipertensi selanjutnya yakni gangguan penglihatan. Gangguan penglihatan yang sering dialami oleh penderita hipertensi yakni penglihatan menjadi kabur. Selain itu juga ada yang sangat sensitif terhadap cahaya.  Jika melihat cahaya kepala pribadi sakit atau perut terasa mual. Selain itu orang yang hipertensi akan mudah marah dan sangat sensitif. Kebiasaan mudah marah Anda terhadap hal-hal yang tidak Anda sukai , atau pun sebab hal-hal yang sepele akan menjadi salah satu penyebab yang timbul akhir tekanan darah tinggi.

Adapun cara mengatasi hipertensi yakni dengan mengurangi konsumsi garam dan gula , mengonsumsi makan makanan sehat , berolahraga yang teratur , banyak beristirahat dan menjaga perasaan supaya tidak mudah setres. Selain itu Anda juga dapat mencari berita lain mengenai hipertensi ini melalui situs-situs yang membahas perihal ini. Misalnya yakni Tropicana , Anda akan menerima banyak berita memiliki kegunaan dari sana.

Obat Herbal Terbaik untuk Singkirkan Diabetes

Penyakit diabetes mampu diatasi dengan obat herbal untuk diabetes yang akan menjadi salah satu obat yang baik sebab tidak menunjukkan efek samping apapun. Obat ini mampu diperoleh dan juga ada beberapa materi alami yang mampu kita jadikan sebagai obat untuk penyakit ini. Ada banyak orang yang kini sudah mulai beralih menggunakan pengobatan ibarat ini sebab menurut mereka ini ialah pengobatan terbaik yang akan membantu mereka untuk lebih sehat tanpa adanya kerusakan dalam organ manapun.

Ada beberapa kandungan dalam obat herbal untuk penyakit diabetes yang mampu kita ketahui untuk mengetahui apa saja bersama-sama manfaatnya. Berikut ini ialah kandungan tersebut antara lain:

1. Daun sirsak , daun ini mengandung banyak sekali serat dan vitamin C yang sangat indah untuk pertumbuhan dan juga untuk pencegahan penyakit diabetes biar semakin mudah berkurang dampaknya.
2. Ekstrak kulit manggis , tidak hanya mampu digunakan untuk mengobati kanker , kulit ini mampu digunakan untuk mengobati penyakit diabetes yang banyak sekali manfaatnya ini.
3. Buah mengkudu , ini merupakan salah satu buah yang paling banyak digunakan untuk mengobati penyakit diabetes yang banyak sekali membuat banyak orang tidak nyaman.

Jika kita menggunakan beberapa pengobatan ini badan akan menjadi lebih baik dan tidak akan membuat kondisi badan semakin drop. Untuk mampu mencicipi beberapa efek ini maka ada baiknya untuk menggunakan pengobatan yang tidak menghasilkan efek samping apapun. Selain itu kita juga harus selalu menjaga teladan makan dan juga menjaga kesehatan dengan cara merawat dan juga melaksanakan gaya hidup yang sehat biar tidak merusak kondisi badan kita.

Apabila pengobatan sudah dilakukan namun belum mengambarkan hasil maka kita mampu gunakan obat Kamadiamel yang merupakan obat asli untuk diabetes. Obat herbal untuk diabetes ini sudah selayaknya kita gunakan sebab efek yang diberikan sangat cepat dan juga efektif. Obat ini merupakan salah satu produksi dari perusahaan Redkank yang merupakan perusahaan yang menerbitkan banyak sekali obat khusus untuk penyakit dalam yang cukup serius.

Inilah Cara Mengatasi Luka Bakar Ringan

Luka bakar mampu dialami oleh semua orang dan tak mengenal batasan usia serta jenis kelamin. Oleh alasannya yaitu itu penting bagi anda untuk mengetahui bagaimana melaksanakan pertolongan pertama jikalau anda mengalami luka bakar. Untuk menangani luka bakar sendiri anda perlu mengetahui tingkat luka bakar tersebut. Hal ini bertujuan untuk menentukan jenis perawatannya. Karena cara mengatasi luka bakar ringan terang akan berbeda dengan luka bakar yang berat.

Menurut The American Burn Association , luka bakar dibedakan menjadi tiga tingkatan , yakni level minor , sedang , dan juga mayor. Untuk level minor atau ringan , tingkat luka bakar pada keseluruhan kulit badan kurang dari 10 persen pada belum dewasa serta 15 persen untuk orang dewasa. Level sedang besarnya 10-20 persen pada belum dewasa serta 15-25 persen pada orang dewasa. Sedangkan untuk level mayor , tingkat luka bakarnya lebih dari 20 persen pada belum dewasa dan lebih dari 25 persen pada orang dewasa.

Untuk luka bakar tingkat mayor harus segera menerima penanganan serius dirumah sakit , karena penderita luka bakar level ini akan kehilangan banyak cairan pada tubuhnya. Sementara untuk luka bakar ringan anda mampu melaksanakan perawatan dirumah karena tidak memerlukan perawatan secara intensif. Namun anda juga harus benar-benar memahami bagaimana cara mengatasi luka bakar ringan yang baik dan benar.  Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan. Untuk lebih memahami wacana cara menangani luka bakar ringan anda mampu simak beberapa tips berikut .

1. Segera aliri luka bakar dengan air yang bersuhu sekitar 15 derajat Celcius selama 20 menit. Hal ini bertujuan untuk mendinginkan luka , mengurangi pembengkakan , serta mengurangi rasa nyeri
2. Anda mampu mengonsumsi obat antiperadangan untuk mengurangi rasa nyeri yang ditimbulkan oleh luka bakar tersebut
3. Tutup luka bakar dengan balutan kain kasa untuk mencegah terjadinya hipotermia

Nah itulah beberapa tips yang mampu anda coba untuk melaksanakan penanganan pada luka bakar ringan. Mengingat luka bakar mampu terjadi pada siapa saja dan dimana saja , ada baiknya jikalau anda segera mendaftarkan diri dan ikut bergabung bersama Futuready. Bersama Futuready anda tidak hanya akan menerima pinjaman kesehatan , namun anda juga mampu memperoleh jaminan keuangan untuk mewujudkan mimpi anda dan keluarga dimasa depan.

Manfaat Lari Pagi Dapat Membuat Umur Lebih Panjang

Apakah benar manfaat dari lari pagi dapat menunjukkan dan membuat umur lebih panjang? Lari pagi yaitu acara yang cukup mengasyikkan. Bagaimana tidak , udara pagi yang sangat bersih dan begitu sejuk membuat siapapun akan betah. Hal ini dikarenakan udara pada waktu tersebut masih belum bercampur dengan polusi yang dihasilkan dari asap kendaraan bermotor. Selain itu debu juga masih membisu di daerah alasannya yaitu belum terhempas angin alasannya yaitu lalu lalang kendaraan bermotor. Manfaat lari pagi sendiri sangat banyak , salah satunya yaitu membuat umur lebih panjang. Tetapi apakah pendapat ini benar ? mari simak penjelasan di bawah ini.

Lari pagi tidak hanya acara yang hanya menggerakan kaki saja , melainkan juga melatih jantung kita semoga semakin lebih kuat. Perlu anda ketahui , walaupun lari pagi terlihat ibarat acara yang sepele , tetapi manfaat lari pagi sendiri termasuk memiliki jangka yang panjang. Pendapat ini semakin diperkuat dengan adanya penelitian terbaru mengenani hal tersebut.

Penelitian terbaru menemukan hasil yang cukup mengejutkan yaitu dengan lari pagi sejauh 56KM dalam satu ahad , ternyata dapat menekan angka risiko selesai hidup sampai mencapai 54%. Ini yaitu angka yang cukup besar , jadi mulai dari sekarang mari lakukan acara menyehatkan sekaligus mengasyikkan tersebut. Walaupun demikian , selesai hidup yaitu hal yang tabu namun perjuangan kita selama kita masih hidup juga ikut menentukan usia selesai hidup kita. Contohnya saja , bila seseorang memiliki gaya hidup yang sangat buruk ibarat minum-minuman keras , merokok dan hal negatif lainnya , tentunya usia orang tersebut dipastikan tidak akan lama.

Selain dapat membuat umur lebih panjang , lari pagi juga terbukti secara efektif dapat menurukan berat badan. Hal ini dikarenakan acara tersebut termasuk dalam kardio. Tetapi tentunya semuanya membutuhkan waktu dan harus dilakukan secara rutin dan apabila anda juga mengkonsumsi L-Men Lose Weight setiap 2 kali sehari , yaitu pagi dan sore hari berat tubuh anda akan lebih cepat berkurang ketimbang hanya dengan melaksanakan lari pagi saja. Oleh alasannya yaitu itu , anda wajib selalu menkonsumsi L-Men Lose weight semoga berat tubuh cepat ideal.

Makanan Penurun Darah Tinggi : Manfaat labu siam bagi tubuh

Makanan Penurun Darah Tinggi : Manfaat labu siam bagi tubuh - Labu siam merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak dikonsumsi oleh orang Indonesia. buah yang satu ini mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Labu siam juga merupajan sayuran yang mengandung kalori yang rendah , sehingga labu siam mampu dijadikan MANFAAT LARI PAGI DAPAT MEMBUAT UMUR LEBIH PANJANG

Manfaat yang ketiga ialah labu siam mampu menurunkan kolesterol. Hal tersebut dikarenakan labu siam tidak mengandung lemak jenuh , selain itu juga mengandung kalori yang sedikit.

Manfaat yang keempat ialah labu siam sebagai sumber antioksidan. Hal ini dikarenakan labu siam mengandung vitamin C yang merupakan sumber antioksidan.

Manfaat yang kelima ialah labu siam mampu mencegah penyakit sembelit. Hal tersebut dikarenakan kandungan serat pada sayuran yang satu yang cukup tinggi. Dengan banyaknya asupan serat pada badan anda , hal tersebut mampu melancarkan proses pencernaan.

Manfaat yang keenam ialah labu siam mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini mengakibatkan labu siam sebagai makanan penurun darah tinggi.

Manfaat yang ketujuh ialah labu siam mampu menyembuhkan penyakit jantung. Hal ini dikarenakan labu siam mengandung banyak vitamin. Salah satunya vitamin C yang merupakan sumber antiradical bebas yang mampu menyebabkan penyakit jantung.

Mabfaat yang kedelapan ialah labu siam mampu mencegah penyakit anemia. Hal ini dikarenakan labu siam mengandung vitamin B2 dan juga zat besi yang mampu merangsang untuk memproduksi sel darah merah dan juga hemoglobin. 

Cari Cara Aman Untuk Melasingkan Badan? Ikuti Cara Berikut Ini

Berat tubuh anda tidak ideal? Anda berencana untuk menurunkan berat anda , anda mampu melaksanakan cara alami menguruskan bada. Karena apabila menggunakan cara-cara yang alami , maka tidak akan memiliki efek samping pada kesehatan anda. Berikut ini merupakan cara alami menguruskan tubuh anda.

Cara yang pertama ialah anda harus memperbanyak meminum air putih. Anda mampu minum air putih 8 gelas setiap harinya , selain itu juga dengan memperbanyak minum air putih , akan mencegah terjadinya dehidrasi pada tubuh anda.  kemudian minum banyak air putih mampu mengeluarkan racun-racun yang berada di tubuh anda dengan mengeluarkannya melalui air kencing.

Cara yang kedua ialah anda mampu mengatur contoh makan. Pengaturan tersebut misalnya mampu anda lakuan ialah dengan cara membuat daftar menu makanan yang harus dikonsumsi setiap harinya , selain itu juga anda bisa  mengurangi konsumsi karbohidrat , lemak , makanan yang manis-manis , kemudian minuman yang bersoda , dan juga anda mampu mengurangi makanan yang digoreng-goreng. Anda mampu memulai untuk mengkonsumsi makanan yang direbus. Agar hasil yang maksimal , anda mampu memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan dan juga sayur-sayuran.  Anda mampu mengganti camilan anda , yang tadinya makan camilan yang digoreng-goreng , anda mampu menggantinya dengan buah-buahan. Hal tersebut merupakan cara alami menguruskan badan anda.

Cara yang ketiga ialah anda mampu menyisakan waktu selama 30 menit untuk berolahraga. Apabila anda tidak memiliki waktu untuk berolahraga keluar rumah menyerupai lari pagi , kemudian jogging ataupun olahraga yang lainnya , anda mampu melaksanakan olahraga di rumah anda , misalnya anda melaksanakan sit up , push up , angkat beban , loncat mnggunakan tali , selain itu juga anda mampu menggunakan alat bantu fitness.

Cara yang keempat ialah anda mampu mengurangi nafsu makan anda. pengurangan nafsu makan mampu dilakukan ialah dengan cara anda sebelum makan , anda mampu minum 1 gelas air minum , hal tersebut dilakukan biar anda mampu kenyak sebelum mengkonsumsi makanan  yang akan disantap. Selain itu juga anda mampu minum jus buah-buah ataupun sayuran sebelum memulai makan.

Cara Membuat Minuman Segar Nikmat & Murah Meriah

Cara Membuat Minuman Segar Nikmat & Murah Meriah - Ada beberapa orang yang ingin sekali mempelajari cara membuat minuman segar yang akan membuat siapa saja menyukai minuman ini pastinya. Untuk mampu membuatnya cukup mudah sekali , kita hanya perlu melaksanakan beberapa hal saja. Ada beberapa materi juga yang mampu kita gunakan untuk menyempurnakan minuman ini supaya lebih baik. Penggunaan bahan-bahan yang unik juga mampu menjadi salah satu daya tarik untuk kita yang akan meminum dan akan membuat.

Jika ditanya apa bergotong-royong minuman yang murah meriah pastinya kita akan menjawab es teh manis. Hal ini merupakan salah satu keunggulan dari teh yang asli Indonesia. Berikut ini juga ada beberapa cara membuat teh yang sederhana antara lain:

baca juga :  Makanan Penurun Darah Tinggi : Manfaat labu siam bagi tubuh

1. Pertama kita mampu tuangkan gula pada secangkir gelas.
2. Kedua kita mampu meletakan teh yang ada dalam banyak sekali macam bentuknya.
3. Tuangkan air panas secukupnya supaya teh dan gula mampu melarut menjadi satu.
4. Kita mampu menambahkan daun pandan yang sudah dipotong kecil-kecil. Hal ini bertujuan memperlihatkan aroma unik dan juga amis pada teh.
5. Terakhir kita mampu memperlihatkan komplemen es kerikil apabila kita menginginkan minuman ini menjadi lebih segar.

Pembuatan minuman dengan resep membuat minuman segar merupakan salah satu cara yang mampu kita lakukan apabila kita tidak tahu caranya. Ada beberapa orang yang menggunakan gula yang bermacam-macam untuk membuat teh lebih segar. Salah satu jenis gula lain yang sering digunakan yakni gula kerikil yang akan membuat teh menjadi lebih segar dan memiliki aroma yang berbeda dari biasanya.

Jika kita menggunakan beberapa teh yang mungil pastinya aroma ini juga tidak akan sepekat tehnya. Namun hal ini akan berbeda saat kita menggunakan Sariwangi. Cara membuat minuman segar ini sudah banyak dilakukan oleh beberapa orang yang sering sekali mengalami dehidrasi atau merasa kepanasan. Makara apabila kita menggunakan beberapa teh dengan aroma yang berbeda maka rasa dari teh ini juga pastinya akan terasa berbeda sekali. Semoga ini yakni minuman andalan.

Pantangan Darah Tinggi dan Diet DASH

Pantangan Darah Tinggi dan Diet DASH - Penyakit hipertensi disebut juga sebagai silent killer alasannya dapat membunuh sewaktu-waktu sehingga perlu dilakukan pengecekan secara berkala. Tekanan darah tinggi tidak hanya dikarenakan pada teladan hidup yang tidak sehat namun juga alasannya genetik , suku atau warna kulit dan tingkat stress seseorang. Orang yang telah divonis menderita penyakit darah tinggi hendaknya mengendalikan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Anda juga dapat melaksanakan dietary approaches to stop hypertension atau yang lebih dikenal dengan diet DASH dengan mengkonsumsi makanan tertentu dan menghindari makanan pantangan darah tinggi.

Makanan yang dikonsumsi tidak mengandung makanan yang termasuk dalam pantangan penyakit darah tinggi karena memperbanyak konsumsi buah , sayur , produk susu rendah lemak dan biji-bijian. Makanan tersebut juga harus kaya serat dan mineral (kalium , magnesium , kalsium) untuk menurunkan tekanan darah. Diet ini dikombinasikan dengan dilakukannya pengurangan pengonsumsian natrium sehingga tekanan darah menjadi lebih optimal.

baca juga : CARI CARA AMAN UNTUK MELASINGKAN BADAN? IKUTI CARA BERIKUT INI

Penderita penyakit darah tinggi yang memperbanyak konsumsi makanan sehat selama sebulan dan membatasi makanan yang mengandung garam sebanyak 1.500 mg/hari dapat membantu menurunkan angka sistolik rata-rata sampai 7 ,1 mmHg. Terdapat beberapa makanan yang menjadi menu untuk diet DASH. Untuk sumber karbohidrat dapat menggunakan padi-padian , tepung-tepungan , umbi-umbian dengan 3-4 sajian per harinya.

Untuk makanan lainnya yang termasuk diet DASH yang tidak termasuk makanan pantangan darah tinggi , yaitu:

• Sayuran dan buah dengan 4-5 sajian per hari. Sayur dan buah memiliki mineral dan serat yang sangat penting bagi tubuh. Pilih makanan dan buah yang mengandung zat fitokimia sehingga dapat mengurangi adanya resiko kardiovaskuler dan kanker dan jumlah yang dikonsumsi harus sesuai dengan batasan jumlah.
• Susu dan produk susu dengan 2-3 sajian per harinya alasannya mengandung kalsium dan vitamin D. Pilih susu rendah lemak menyerupai yogurt , susu kedelai dan susu skim.
• Daging sapi , ikan ayam dengan sajian kurang dari 170 gr per harinya. Jenis makanan ini mengandung magnesium , vitamin B , zat besi , seng dan lemak omega 3 pada ikan.
• Jenis kacang-kacangan dan biji-bijian yang tidak mengandung lemak jenuh.

Cara Jitu Membersihakn Noda Lemak dan Minyak di Dapur

Cara Jitu Membersihakn Noda Lemak dan Minyak di Dapur - Dapur yaitu salah satu bab terpenting dari rumah. Bagaimana tidak , semua acara memasak dilakukan di ruangan yang satu ini. Dapur yang bersih dan nyaman tentu menjadi dambaan semua orang. Dengan dapur yang bersih dan nyaman , maka proses masak memasak akan terasa lebih menyenangkan. Namun tak jarang dapur juga dipenuhi dengan aneka macam noda , ibarat noda lemak dan minyak. Karena tidak mampu dipungkiri , setiap kali memasak pasti ada noda lemak ataupun minyak yang tersisa di dapur terutama disekitar kompor. Jika tidak segera dibersihkan tentunya noda tersebut akan semakin membandel dan akan menjadikan amis , terutama bagi noda lemak. Oleh alasannya yaitu itu cara membersihkan lemak secara cepat yaitu hal terpenting yang hasus anda ketahui.

Namun masih banyak para ibu yang kebingungan saat akan membersihkan noda lemak dan minyak di dapurnya. Hal ini karena para ibu kesulitan dalam memilih deterjen yang cocok untuk membersihkannya. Untuk mengatasi hal tersebut maka solusi terbaik yaitu dengan menggunakan Sunlight Doble Power. Sunlight Doble Power dipilih karena sudah terbukti ampuh dalam menghilangkan aneka macam noda yang membandel hanya dengan sekali bilas. Selain itu , Sunlight Doble Power juga mampu didapatkan dengan harga yang terjangkau namun tetap berkhualitas. Selain menggunakan Sunlight Doble Power , masih terdapat beberapa INILAH SABUN WAJAH KHUSUS PRIA YANG TEPAT UNTUK ANDA

1. Minyak zaitun

Minyak zaitun yaitu salah satu minyak yang mempunyai banyak kandungan mineral sehingga dapat membantu anda dalam menghilangkan noda minyak dan lemak di dapur. Cara penggunaannya juga cukup mudah , anda tinggal menuangkan sedikit minyak zaitun pada tisu kemudian gosok secara menyeluruh pada bab yang etrdapat noda

2. Lemon

Selain digunakan untuk materi masalan , lemon juga mampu anda gunakan untuk menghilangkan noda minyak dan lemak di dapur. Anda dapat memadukan lemon dengan baking soda untuk menghilangkan bab dapur yang kotor karena noda minyak dan lemak.

3. Air hangat

Bagi noda minyak dan lemak yang belum lama menempel , anda mampu menggunakan air hangat untuk membersihkannya. Untuk cara penggunaannya juga cukup mudah , anda tinggal merendam kain lap ke dalam air hangat beberapa menit. Setelah itu anda gosok pada bab yang kotor dengan menggunakan kain lap tersebut.

Nah itulah beberapa cara membersihkan noda lemak dan minyak di dapur. Namun dari ketiga cara diatas , cara menghilangkan lemak secara cepat paling ampuh yaitu dengan menggunakan Sunlight Doble Power. 

Coklat Makanan Anti Sedih dan Berguna untuk Kesehatan

Apakah Anda mengalami bad mood? Jika iya , cerahkan kembali suasana hati dengan memakan coklat. Ketika Anda memakan kudapan manis coklat kering , es krim coklat , atau olahan materi coklat lainnya , hormon endorfin di otak akan dilepaskan , dan membuat mood Anda menjadi jauh lebih baik. Apalagi jikalau Anda memilih mengonsumsi dark chocolate yang mempunyai kandungan kakao hingga 70%. Semakin tinggi kandungan kakaonya , semakin ampuh pula coklat tersebut.

Mungkin Anda sering mendengar orang-orang yang beranggapan bahwa coklat harus dihindari , alasannya ialah membuat kulit jerawatan , membuat tubuh tambah gemuk , dan merusak gigi. Padahal , semua itu hanya akan terjadi jikalau Anda mengonsumsi kudapan manis kering rasa coklat secara berlebihan misalnya , atau makan es krim tapi tak menyikat gigi Anda sesudahnya. Banyak penelitian yang menunjukkan bukti bahwa coklat sangat berguna , apalagi alasannya ialah adanya kandungan fitokimia flavanoids , yang merupakan antioksidan luar biasa bagi tubuh.

Masih ragu dengan kegunaan coklat? Berikut ini ialah beberapa manfaat dari coklat bagi tubuh Anda:

   1.       Mencegah resiko sakit jantung

Dari penelitian di John Hopkins University School of Medicine , konsumsi dark chocolate mampu mengurangi kemungkinan serangan jantung hingga 50% , alasannya ialah proses pembekuan trombosit dalam darah dilambatkan , mengurangi kemungkinan pembekuan yang memblokir pedoman darah ke jantung.

   2.       Melindungi kulit

Tahukah Anda bahwa flavanol mampu mengurangi efek sinar ultraviolet matahari ke kulit? Asalkan coklat yang Anda konsumsi mempunyai kadar flavanol tinggi.

   3.       Melancarkan pedoman darah

Pembuluh darah di otak semakin melebar dengan konsumsi coklat hitam , membuatnya semakin lancar. Efeknya akan terasa sekitar 2-3 jam setelah Anda makan coklat.

   4.       Meningkatkan mood

Seperti yang sudah dikatakan di atas , coklat mampu membantu Anda mencegah stress dan depresi , alasannya ialah adanya serotonin di dalam coklat yang membantu melepas endorfin di otak.

Sebenarnya , manfaat coklat tidak hanya keempat hal tersebut saja. Coklat juga mampu membantu dalam mengatasi kelelahan yang sangat , meningkatkan produksi untuk insulin di tubuh , dan mengurangi resiko Anda terkena kanker. Tentu saja , asalkan Anda memakan coklat yang tidak hanya terdiri dari kudapan manis coklat kering , tetapi coklat gelap dengan kandungan kakao yang tinggi.

Artikel Terkait: